哈佛商业评论把它称为是过去十年中最有影响力的商业思想之一。

所以呢，情商不是让我们学会去讨好别人，就是情绪智力管理，就是管理我们自己情绪和别人情绪的能力，你想如果我们能够处理好自己的情绪和别人的情绪，我们是不是就能够达到一个非常好的人际关系的互动呢，所以这是它的核心的概念。

那其实在我们生活中呢，我们的情绪管理无非就是两个方面，一个呢，就是管理好我自己的情绪，第二个呢，就是影响别人的情绪。

而我们自己的情绪呢，也有两种，一种呢是积极的，一种呢是消极的，我们说情绪管理呢，一个就是如何与自己的情绪相处，就是管理自己的情绪，第二个呢，就是如何跟别人的情绪相处，那我们处理自己情绪的能力是我们和别人相处能力的基础，就是你自己情绪都管不好的，控制不了呢，你怎么才能够跟别人相处好呢？

那关于自己相处的部分呢，首先就是管理我们的负面情绪和我们的积极的情绪。

在生活中呢我们都会遇到，很多导致我们愤怒啊，忧虑啊，或者悲伤这种情绪的事情，而最难控制的情绪就是愤怒，那愤怒呢是我们在进化过程中生存的策略。

比如说在原始森林里的时候，肯定会经常发生危险的状况，出现各种各样的野兽，那个时候我们的老祖宗如果不露出，呲出那种獠牙，然后又很愤怒的情绪，去表达出来的话，把敌人吓跑，很有可能早就被吃掉了。

所以呢，今天活下来的都是在当时遇到危急情况下，能够表现出愤怒的那些猴子，但是到了今天呢这是文明社会，我们不在每时每刻遇到那些威胁到我们生命的事，如果遇到一些不顺心的事，还立马发火，就会给我们的人际关系呀，我们处理的事情带来很多的麻烦，可是这就是我们的人性啊，我们就是这样进化而来的，我们很容易就发火，所以我们必须要正视的一个问题就是情绪管理的方法。

能够教会我们呢如何顺应我们的人性的同时，能够更好的适应现在的社会。

我们今天记住的重点就是，提高情商以后呢，就能够让我们更好的管理自己的情绪和别人的情绪，这样呢就能够达到，良好的人际关系的互动